Cinco razones para empezar a practicar mindfulness durante tus vacaciones

  3, 2, 1…. ¡VACACIONES! Por fin ha llegado el momento de descansar, de relajarse y de dedicar tiempo a hacer ejercicio, viajar y disfrutar de la familia. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan un tiempo de descanso para recuperar el bienestar físico y emocional y liberarnos de nuestras preocupaciones y del estrés acumulado durante […]

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La Escuela Complutense Latinoamericana organiza en Perú un curso para reducir el estrés y mejorar el bienestar a través del Mindfulness

Se desarrolla en la Universidad Nacional Mayor de San Marcos de Lima entre los días 27 de octubre y 7 de noviembre El curso “Reducción del estrés basado en Mindfulness: práctica, teoría y aplicaciones”, está dirigido por los prestigiosos Dr. Rafael Navarro Cueva (UNMSM) y Dr. Agustín Moñivas Lázaro (UCM), y pretende fomentar el conocimiento […]

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