La importancia de un buen descanso

La invención de la electricidad cambio definitivamente el ritmo de vida de los seres humanos, la consecuencia es que dormimos menos de lo aconsejable. Un mal descanso repercute en todos los aspectos de la vida diaria, es decir la relación con nuestra pareja, trabajo, humor y forma de relacionarnos con el mundo. Hasta la invención […]

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Dormir bien es salud

Lograr un buen descanso nocturno es sumamente beneficioso para nuestra salud en general. Muchos años atrás se pensaba que durante el descanso nocturno el cerebro descansaba y se encontraba inactivo, con el avance de la ciencia y la medicina del sueño, se ha llegado a la conclusión que, contrariamente a lo que se creía, el […]

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El 32% de los españoles no descansa bien a diario

• El descanso nocturno depende del soporte ya que un colchón inadecuado puede provocar dolores, lesiones y micro-despertares • La tecnología SleepTest analiza tu forma de dormir para elegir el colchón, el somier y la almohada más adecuados para tu descanso • El mercado cuenta con una gran variedad de productos, lo complicado es optar […]

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Tips para lograr un descanso reparador

Un óptimo descanso es imprescindible para afrontar las actividades diarias, permite no sólo consolidar la memoria, sino también reorganizarla y extraer los datos más importantes de los conocimientos nuevos adquiridos durante el día. Por tal motivo es importante cuidar las actividades realizadas antes de ir a dormir para lograr un descanso saludable, cuidando las bebidas […]

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La Elección de la Almohada Adecuada

Las almohadas son todas escogidas acerca de los propios gustos de los consumidores. Decidir sobre el tamaño de la almohada que quieras y el material de relleno que prefieras y desde allí, seleccionar el grosor y firmeza que prefiera. Las almohadas cervicales viscoelasticas y almohadas rellenas y otros tipos de plumas más largas son las […]

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