Consejos para cuidar la salud durante las fiestas navideñas

Una comida festiva puede representar más de 2000 kcal, lo que prácticamente equivale a las cantidades diarias recomendadas para una mujer. La repetición de estas comidas en un período corto (una semana) impide que el organismo elimine adecuadamente. Además, algunos platos pesados se consumen más a la hora de la cena que a la hora […]

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Dietas para Bajar de Peso – Tres Fases de Dieta que debe Seguir

Perder peso no es una cosa fácil y no es algo difícil de hacer tampoco. Sin embargo, el exceso de peso no es una buena cosa más. Perder el peso no es una grasa difícil, pero perder es lo que necesita la mayor parte de sus esfuerzos. La pérdida de peso es una cosa que […]

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