La Escuela Complutense Latinoamericana organiza en Perú un curso para reducir el estrés y mejorar el bienestar a través del Mindfulness

Se desarrolla en la Universidad Nacional Mayor de San Marcos de Lima entre los días 27 de octubre y 7 de noviembre El curso “Reducción del estrés basado en Mindfulness: práctica, teoría y aplicaciones”, está dirigido por los prestigiosos Dr. Rafael Navarro Cueva (UNMSM) y Dr. Agustín Moñivas Lázaro (UCM), y pretende fomentar el conocimiento […]

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Beneficios de tomar el sol

Que tomar el sol es beneficioso para la salud es algo que todo el mundo sabe. Pasar un ratito en la playa o en la piscina nos heces sentir bien, tanto física como emocionalmente. Siempre cuidando de protegernos bien del sol, podemos notar mejoras tanto en la piel, como en el sistema inmune o en […]

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La Clínica Santa María de la Asunción, primera clínica del País Vasco certificada conforme al Modelo SEP

La Clínica Santa María de la Asunción, todo un referente en el sector sanitario privado del País Vasco, ha obtenido recientemente el certificado SEP, que lo reconoce a nivel nacional e internacional como centro excelente dentro de la sanidad privada. La entrega del certificado tuvo lugar dentro del VIII Encuentro sobre Excelencia en Sanidad de […]

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Los puntos críticos de la espalda

Antes de conocer con exactitud cuáles son las causas que provocan el dolor de espaldas, los especialistas recomiendan no auto medicarse, ni realizar ningún tipo de masaje en la zona, sin la previa consulta a un profesional. 1. Columna lumbar: el esfuerzo para levantar un objeto pesado (para hacer este movimiento correctamente hay que flexionar […]

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10 recomendaciones para prevenir el estrés

1. Preste atención a los síntomas: En esta parte del año puede estar más expuesto a situaciones de estrés producto del cansancio y de las ideas asociadas a lo que ha podido hacer o no hasta el momento. 2. Identifique y reduzca sus factores de estrés: Muchas personas creen que la vida está llena de […]

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