Atha para el desarrollo personal y empresarial

Publicado el 23 February 2018
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El éxito es una aspiración universal, no importa el campo en el que se desempeñe o el tipo de actividades que se lleven a cabo, todos perseguimos el éxito, pero en ocasiones parece una meta casi imposible de lograr, ya que surgen diversos obstáculos y situaciones que lo impiden.

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Sin embargo, en la mayoría de ocasiones se debe a la carencia de las acciones incorrectas, muchas veces hace falta asumir actitudes diferentes o alternativas y buscar las potencialidades personales, con base en ellas escalar para lograr el nivel de desarrollo individual y profesional esperado. Ahora bien, siempre es posible contar con el apoyo de expertos en el tema, es aquí donde conviene mencionar a Atha.

¿Qué es Atha?

Esta es una empresa uruguaya que se dedica a brindar soluciones a personas y empresas, para que logren el pleno reconocimiento de sus cualidades, capacidades y potencialidades para que puedan impulsar su desarrollo. Esto a través de metodologías específicas como el coaching y el mindfulness.

¿Qué es el coaching y el Mindfulness?

Muchas veces se escucha hablar sobre tener un coach, pero se desconoce cuál es su papel. El coaching consiste en un proceso que contribuye a optimizar el desempeño y llegar al máximo nivel. Es decir, que un coach ayuda para lograr los objetivos planteados y realizar los cambios positivos pertinentes.

El mindfulness también se conoce como atención plena o plena conciencia y se trata de la concentración en el presente, todo el conjunto de experiencias, sentimientos y sensaciones del aquí y el ahora, junto a su total aceptación. Desde hace muchos años se ha usado para combatir el estrés, la ansiedad y otros problemas relacionados con excelentes resultados.

¿Qué ofrece Atha?

Esta empresa proporciona a cada uno de sus clientes recursos para que logren hacer el mejor uso de sus potencialidades, sean conscientes de ellas y alcancen el desarrollo que desean, incluso llegando a los más altos grados de progreso.

El resultado final, son personas con un excelente avance personal o empresarial.

Tienen pleno conocimiento de sí mismos, son proactivos, resuelven problemas con creatividad, mantienen comunicaciones efectivas con los demás, se auto motivan, pueden manejar las situaciones de estrés, tienen un gran clima laboral, cuentan con cualidades de liderazgo, entre otros.

Asimismo, logran todos estos objetivos a través de la ayuda de un grupo de profesionales con capacitación adecuada en cada área, más una excelente trayectoria y la más amplia experiencia en el sector. Con respecto a los programas que Atha ofrece, estos son:

Programas individuales y grupales: a través de coaching ejecutivo y personal, EMDR: un nuevo abordaje terapéutico, mindfulness aplicado al manejo del estrés y la ansiedad, mindfulness para profesionales de la salud, programa de reducción de estrés, retiro mindfulness, yoga en las sierras, y mindfulness para niños.

Programas corporativos: inner game, desarrollo de equipos mindful, programa corporativo de reducción de estrés, programa de resiliencia organizacional, lidérate a ti mismo: coaching para el auto liderazgo, liderazgo mindful, wellness para el liderazgo y curso de meditación laboral.

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Aspectos básicos de cómo realizar envíos internacionales en Uruguay

Publicado el 23 February 2018
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Los envíos internacionales en Uruguay son muy eficientes y sencillos de realizar, gracias a que las empresas de este ramo cuentan con un personal debidamente adiestrado en los procesos postales y en el trato con el público. Aunado a la asunción e internalización de las más modernas tecnologías, que junto a los procesos de reingeniería han producido procesos seguros y rápidos.

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Estas ideas no son más que estrategias y aprendizajes cotidianos que le han permitido incursionar y posicionarse dentro del mercado más riguroso, preparando a sector postal uruguayo para ofrendar un buen servicio en términos coherentes y simplificados, por ende, muy cercano al ciudadano y/o usuario que se siente seguro al saber que sus envíos llegaran a destino sin ningún contratiempo.

Realizar envíos internacionales no supone ninguna complicación, sólo se deben tener en cuenta algunos aspectos básicas necesarios para realizar dicho envío, las cuales por lo general son iguales para todas las empresas que ofertan este servicio, así se podrá evitar contratiempos que retrasen o no permitan que la mercancía u objetos enviados lleguen a tiempo, entre ellos tenemos.

Tipo de mercancía

Antes de realizar un envío internacional se tiene que saber que de acuerdo a normas dictadas por organismos internacionales que rigen el transporte de mercancías y paquetes existe una cantidad de artículos o mercancías que tienen prohibición total o restricciones para su envío a otros países o regiones, por lo que se debe saber si lo que se quiere enviar no está dentro de este grupo.

Las empresas de envíos calificas a algunos objetos como totalmente prohibidos y no permiten sean enviados, sin embargo otros objetos como por ejemplo las baterías de ión, litio y metal litio, son considerados como objetos peligrosos admisibles y su envío está sujeto a condiciones y tarifas especiales.

Se debe considerar también que sin importar el contenido, si los objetos o mercancía que se envían, están envueltos o cubiertos con algún material impreso que contenga texto o imágenes ofensivos o vulnerables de cualquier derecho humano no serán enviados.

Otros aspectos importantes

Otro aspecto importante de cómo realizar envíos internacionales en Uruguay, es saber que se necesita una factura, nota de compra o certificado de origen de los objetos que se desea enviar, ya que es muy posible que al momento de arribar dicha mercancía al país destino soliciten este documento para admitir su ingreso.

Es importante conocer que muchos objetos están sujetos a pagos de impuesto, estos pueden ser impuestos de salida, que los cancela quien hace el envío o impuestos de nacionalización que los cancela quien recibe el envío.

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El Grupo Moldtrans gestiona la logística de 190 empresas españolas en Gulfood 2018

Publicado el 21 February 2018
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El Grupo Moldtrans, destacado operador español de transporte terrestre internacional, marítimo, aéreo, distribución nacional, logística, servicios feriales y aduanas, gestiona la logística y el transporte de las 190 empresas españolas que participan como expositores en Gulfood 2018. Se trata de la mayor feria de alimentación y bebidas de Oriente Medio y los países del Golfo Pérsico, que tiene lugar del 18 al 22 de febrero en Dubái (Emiratos Árabes Unidos).

En calidad de operador logístico oficial designado por el Instituto Español de Comercio Exterior (ICEX) para esta feria, el Grupo Moldtrans se encarga del transporte de los productos exhibidos y materiales de exposición de la delegación española en Gulfood 2018. En total, las 190 firmas españolas que están presentes en esta edición ocupan más de 2.000 metros cuadrados de superficie de exposición, en la que muestran sus novedades para darse a conocer y captar nuevas oportunidades de negocio internacionales.

Gulfood 2018 es el mayor encuentro del sector de la alimentación y las bebidas que se celebra en la región de Oriente Medio y el Golfo Pérsico. En esta edición está prevista la asistencia de más de 97.000 visitantes profesionales procedentes de 185 países. En total, la feria ocupa más de un millón de metros cuadrados de superficie de exposición en el Dubai World Trade Center.

En este recinto, unas 5.000 empresas agrupadas en 120 pabellones nacionales muestran todas sus novedades relacionadas con la alimentación y las bebidas. Paralelamente, durante los cinco días del evento un intenso programa de conferencias analiza las últimas tendencias del sector de la mano de numerosos expertos de prestigio.

Entre las 190 empresas españolas presentes en Gulfood 2018 figuran la mayoría de las compañías nacionales líderes del sector, con la presencia de marcas como Artiach, Pascual, Cuétara, Delaviuda, El Gorriaga, Helios, Juver, Valor, etc. Esta participación convierte a la delegación española en uno de los países que tiene mayor representación en el evento.

Además de gestionar el transporte, despacho de aduanas, la ubicación del stand en la feria, la gestión de las pólizas de seguro y el almacenamiento de sus embalajes, el Grupo Moldtrans lleva a cabo el retorno de los materiales de exposición de la delegación española en Gulfood 2018, incluidos los trámites aduaneros, una vez concluida la misma. Para llevar a cabo esta operativa, el Grupo Moldtrans ha desplazado a un equipo de profesionales que están presentes en el evento para atender las necesidades de las empresas que forman la delegación española.

Estas actividades se llevan a cabo a través de la División de Servicios Feriales del Grupo Moldtrans. Creada en 2013, esta división especializada cubre todas las necesidades de transporte y logística de las empresas que asisten a eventos nacionales e internacionales, aparte de ofrecer otros servicios complementarios como la contratación de seguros o la realización de trámites aduaneros, etc. Hasta ahora, la División de Servicios Feriales del Grupo Moldtrans ha dado servicio a más de 1.400 empresas en más de 450 eventos de todo el mundo.

“España tiene una presencia muy destacada en esta edición de la feria Gulfood 2018 y estamos orgullosos de colaborar con los expositores de nuestro país para asegurar que su participación en el evento sea un éxito rotundo”, señala Luis Bou, director de operaciones del Grupo Moldtrans“Gracias a nuestra experiencia en servicios feriales, nuestra amplia red de corresponsales internacionales y los profesionales especializados que hemos desplazado al evento, las empresas españolas que participan en esta gran cita internacional del sector de la alimentación y las bebidas no tienen que preocuparse de los detalles relacionados con el transporte y la logística. De este modo, pueden centrarse en hacer negocios y dar a conocer a los asistentes a la feria todo el potencial de la Marca España”.

Acerca de Moldtrans

Creada en 1979, el Grupo Moldtrans es una empresa de capital 100 % español líder en el sector transitario. Dispone de 50.000 m2 de instalaciones y de una red de agentes y corresponsales que abarca el mundo entero. Esto permite ofrecer a los clientes todo tipo de servicios de transporte terrestre internacional, marítimo y aéreo, además de distribución, transporte express, logística y logística inversa. Más información en www.moldtrans.com

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Qué pautas tener en cuenta a la hora de comprar electrodomésticos a través de internet?

Publicado el 20 February 2018
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Las compras virtuales cada vez son más comunes, pues implican un proceso muy sencillo y del nivel más alto de comodidad, pudiendo adquirir cualquier producto desde cualquier lugar, con solo contar con un dispositivo y conexión a internet.comprar-electrodomesticos

Al mismo tiempo, los electrodomésticos representan los artículos más comprados a través del comercio electrónico, ya que este ofrece más opciones y los precios son más bajos que los que se pueden obtener en tiendas físicas, incluso en muchas ocasiones hay ofertas extraordinarias. Para que la compra sea la mejor, es preciso seguir algunas pautas.

Apostar por sitios confiables

En primer lugar, lo mejor es elegir sitios online confiables, como empresas consolidadas o tiendas reconocidas. También es preciso estudiar todas las opciones disponibles, comparar las prestaciones que ofrece cada uno hasta encontrar el que mejor se ajuste a las necesidades personales.

De igual forma sucede con los precios, lo mejor es comparar el ofrecido en cada página, hasta llegar al más accesible. En suma, cada electrodoméstico viene acompañado de una ficha técnica con la información y características, hay que analizar muy bien cada una de ellas. Por ejemplo, debe tener las medidas adecuadas, que estas estén acorde al lugar donde serán destinados.

En caso de que necesiten soporte, también debe ser uno que vaya con la estructura de la casa y si requiere de fuentes de energía, contar con las instalaciones respectivas. Además de las fuentes de energía, algunos electrodomésticos pueden necesitar de instalación a través del servicio técnico autorizado de la marca, así que se debe garantizar que este se incluya, para así no perder las garantías.

Usar el servicio al cliente

Si hay algún tipo de dudas sobre el producto, lo mejor es buscar las respuestas necesarias, haciendo uso del servicio de atención al cliente, no se debe adquirir un artículo del que no se tiene la seguridad que es el indicado.

En este orden de ideas, conviene revisar la política de devoluciones de la tienda. Entre otras cosas, si el electrodoméstico es amigable con el medio ambiente, es un excelente rasgo, para identificarlo, debe tener la etiqueta energética.

Por otra parte, los plazos de entrega y la modalidad de envío son aspectos que deben quedar muy claros durante la compra, así como las tarifas de envío. La forma de pago elegida debe ser la más segura posible y guardar el resumen de la compra, resulta conveniente para cualquier reclamo.

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Los drones más vendidos en la historia: tienes que conocerlos

Publicado el 20 February 2018
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Los drones más vendidos en la historia se caracterizan por incluir detalles únicos como prestaciones, calidad y obviamente: sus precios competitivos. Vale la pena analizar algunos de los mejores y sus ratings de ventas.

Los mejores drones más vendidos en la historia

En esta ocasión se hará mención de los 3 mejores más vendidos en la historia, y son:

Drone Sky Drone Pro 720p Quadcopter
Hay cientos de aviones no tripulados baratos por menos de £ 50, pero muchos no son de la más alta calidad. El Sky Drone, sin embargo, es simple, bien hecho y viene con una cámara HD de 720p que produce un video claro del viaje: todo lo que se necesita para divertirse probando sus capacidades de vuelo.

Este dron se siente más estable que muchos otros en este nivel de precios, por lo que es ideal para principiantes. También tiene la capacidad de realizar volteretas y rollos una vez que se hace más avanzado.

Hubsan X4 H107c
Este dron de bolsillo cabe cómodamente en la palma de la mano, pero de alguna manera se las arregla para adaptarse a una cámara a bordo. El video se transmite en vivo a una pantalla de 4.3 pulgadas en el controlador.

Parrot Swing
Este mini drone es una gran máquina de arranque para cualquier persona insegura acerca de todo el dron.
Su diseño único significa que puede volar como un quadcopter tradicional o voltearse horizontalmente y moverse como un avión, lo que le permite ir más rápido, hasta 18 mph, según Parrot, que es impresionante para un dron a este precio, por lo que está entre los más vendidos.

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Tratamiento para la ansiedad: Llegar a la raíz del problema

Publicado el 20 February 2018
Archivado en Relaciones, Salud | Comentar este artículo

Nuestra ansiedad a menudo tiene una causa raíz. Tal vez sufras ansiedad en el trabajo porque no confías en ti mismo para tener éxito. Tal vez te preocupes por los exámenes finales porque no crees que seas capaz de superarlos con éxito. No crees en ti mismo. Tal vez creciste en un hogar donde se elogió y se esperaba la independencia, por lo que pedir ayuda, en casa o en el trabajo, te aterroriza. Entonces intentas hacerlo todo, incluso cuando te estás desmoronando.

Encontrar la causa raíz de la ansiedad es complicado pero no imposible. Podríamos comenzar a sentirnos agotados, abrumados, incapaces de enfocarnos, o no poder conciliar el sueño por la noche porque estamos pensando en muchas cosas. Esto nos lleva a experimentar síntomas físicos como mareos, dolores de cabeza, contracturas. Además de la consulta psicológica, que es la que nos ayuda a entender la raíz del problema, puedes complementar la terapia con actividades para reducir la ansiedad como respiración profunda, meditación, yoga.

Psicología: Ansiedad

Debes preguntarte ¿Cuánto tiempo hace que no te sientes diferente? ¿Qué ha cambiado en tu vida en los últimos tres meses, seis meses o años? ¿Hay otros momentos en los que te has sentido de la misma manera pero la situación era diferente? Si es así, ¿qué son y hay un hilo común?

Cuando comiences a sentir ansiedad pregúntate: ¿Por qué estoy te asustas? ¿De qué se trata esto realmente? y escucha la respuesta sin juzgarte.

Llevar un diario sobre tus sentimientos de ansiedad, anotar todas las sensaciones, temblores, manos sudorosas, contracturas, dolores de estómago, así luego podrás contarle a tu psicoterapeuta en detalle y juntos comprender mejor las distintas situaciones, te ayudará a disminuir la ansiedad y comprender la raíz del problema.

Ver a un terapeuta siempre es una buena idea

Para llegar al la raíz del problema se debe buscar muy adentro, esta tarea se realiza en la terapia, solo debes buscar un gabinete de psicologos en Madrid donde brinden ayuda psicológica en tratamiento para la ansiedad. La ventaja es que en la mayoría de los centros de psicólogos, la primera consulta es gratuita, por lo que es muy importante probar y elegir el profesional con quien te sientas a gusto.

En muchos casos, la ansiedad social proviene del propio sentido del individuo. “Nuestras ideas de nosotros mismos como ‘dominantes’ o ‘no lo suficientemente buenos’ pueden conducir a una experiencia de desconexión social, en la que no nos sentimos cómodos estando nosotros mismos en relación con alguien, a menos que estemos compensando nuestras deficiencias percibidas”.

Tal vez lo compensamos saliéndonos de nuestro camino para parecer no conflictivos (porque tememos que los demás piensen que somos demasiado). Tal vez lo compensamos con personas agradables o que cuidan a los demás (porque creemos que las personas no nos aceptarán si no lo hacemos, una lección que aprendimos en nuestra infancia).

“Ese esfuerzo constante para ser diferente de quienes somos naturalmente lleva al estrés y la ansiedad en los entornos sociales”, es fácil ver cómo alguien podría comenzar a evitar esos entornos a lo largo del tiempo cuando los asocia con sentimientos de estrés.

Las personas experimentan gran ansiedad por mantener sus casas impecables o por demostrar que son exitosos en su trabajo, porque se convirtieron en padres primerizos o se divorciaron recientemente o experimentaron algún otro cambio importante en sus vidas, sacudiendo su status quo.

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