3 aspectos claves para mejorar la autoestima

Publicado el 31 October 2018
Archivado en Uncategorized | Comments Off on 3 aspectos claves para mejorar la autoestima

Cuando tenemos una autoestima baja somos presa fácil de nuestros temores que cada vez nos nos encierran más en nosotros mismos y nos limitan para luchar por lo que realmente queremos, la autoestima juega un papel determinante en la percepción que tenemos de nosotros mismos, lo que influye directamente en la forma de comportarnos y en nuestra personalidad.

auto 1

De ahí que sea un aspecto vital para nuestro desarrollo personal; la autoestima no es algo totalmente conformado e invariable, de hecho se puede modificar a lo largo de nuestra vida, pudiendo avanzar hacia una autoestima saludable y positiva, para lograrlo es necesario aplicar algunos cambios y utilizar algunas técnicas que nos ayudarán a ir avanzado hacia una percepción positiva y proactiva de nosotros mismos.

No obstante antes de comenzar el camino hacia una autoestima alta, es importante conocer qué factores pueden estar causando en nosotros una autoestima baja o negativa, la clave está en analizar cómo nos vemos nosotros mismos y cómo nos sentimos con esa visión, además de cómo nos ven los demás y cómo es su trato para con nosotros.

Estos aspectos tienen gran influencia en nuestro nivel de autoestima, ya que ésta depende en gran medida de cómo nos sintamos con nosotros mismos y de la percepción que tengamos de la relación con nuestro entorno; cuando nos sentimos bien con nosotros mismos y nos sentimos valorados y queridos nuestra autoestima es alta y positiva.

Por el contrario si no nos aceptamos y descubrimos que podemos cambiar nuestros aspectos negativos y sentimos que nadie nos acepta o quiere competir con nosotros, entonces tenemos una autoestima baja y negativa, que es necesario comenzar a cambiar para avanzar en nuestro camino a una vida plena y feliz, para ello queremos dejarte estos 3 aspectos claves para mejorar la autoestima:

Elimina los pensamientos negativos

Comienza por enumerar tus aspectos positivos y piensa en cómo potenciarlos, deja de pensar en lo que sientes negativo en ti mismo, si lo haces hazlo desde el punto de vista del crecimiento no personal, no para torturarte o sentirte mal, sino para ver cómo puedes cambiar esos aspectos y convertirlos en positivos.

Anota cada día tres cosas de tu personalidad que te hagan feliz y utilízalas a tu favor, puedes también anotar algún aspecto que consideres negativo, pero debes agregar como trabajar para cambiarlo en un aspecto positivo y tratar de hacerlo a diario.

Fija objetivos para avanzar a tus metas

Todos queremos lograr nuestras metas, pero muchos tenemos miedo al fracaso y sentimos que no las podemos lograr, eso influye en nuestra autoestima, por ello cuando nos fijamos una meta debemos fijar también los objetivos para cumplirla, éstos deben ser cumplibles, inicia con objetivos sencillos y una vez los logres, avanza con pie firme hacia tus metas.

Los errores son oportunidades para aprender

Las personas cometemos errores, nadie es infalible, cuando cometemos un error debemos asumirlo con entereza y madurez y sacar las conclusiones de ello, lo mejor es no escudarse y ofrecer disculpas a quienes afectamos con él, así podremos avanzar sin traumas o pensamientos negativos que nos afecten

Share

Comentarios

Los comentarios estn cerrados.