Tipos de nutrición y vida sana

Publicado el 20 December 2011
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A lo largo de la vida cabe hacerse la pregunta de que tanto has tenido una vida sana. Muchas veces no pasa por el consumo de alcohol, tabaco, o drogas; si no que muchas veces el exceso de alimentos con alto contenido de grasas y colesterol, entre otros; pueden provocarnos enfermedades cardiovasculares o de estómago o hígado, que sin dudas de que trae consecuencias tan graves como con las sustancias perjudiciales para el organismo mencionadas anteriormente. Nadie dice de que no salgas a ningún lado, y de que te prives de los placeres que te da la vida, lo que si muchas veces está bueno plantearse si hemos tenido un equilibrio en el transcurso de nuestros días, o si todo ha sido ataques para nuestro cuerpo. Está bueno de que todas estas interrogantes te surjan en un momento en tu vida en el que todavía estás a tiempo de hacer las cosas bien, y que ya no has llegado a un punto en el que los procesos son irreversibles. Por eso, si estás en esa situación, es esencial que empieces a cuidarte, no sólo de exceso de sustancias perjudiciales para tu cuerpo, si no de que lleves una dieta balanceada, y que además practiques deportes, o hagas ejercicio para mantener tu cuerpo en forma y saludable, ya que el sedentarismo no sólo deja a tu cuerpo expuesto a que se aceleren los procesos de deterioro, y lo debilita; si no que también te da tiempo para que en vez de que estés haciendo algo saludable estés dañando a tu organismo.

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